性生活持续时间太长，身体受得了吗 ?

性生活持续时间太长，身体受得了吗 ?

男女之间的性生活，只要超过了3分钟，在医学角度就是正常的时间，在正常情况下性生活的时间，要在7-20分钟左右，并不是说持续的时间越长越好。只要是能够让女性，在性生活得到一定的快乐即可。不能仅仅用时间来定义性生活的好坏，要以夫妻双方性生活达到和谐为度。

性生活持续时间太长，身体受得了吗 ?
在进行性生活的时候，夫妻双方的性器官都是处于充血状态，从兴奋期到达快感期，身体中大部分的器官都参与了这种生理过程，同时也增加了人体能量的消耗。

如果性生活时间过长的话，会消耗身体大量的能量，从而感觉到身体疲惫，甚至第二天会让男性感觉到全身无力、腰膝酸软等。性生活时夫妻双方的性器官，会密切的接触并且活动，如果性生活持续时间太长的话，就可能会引发各种疾病，例如月经的紊乱、前列腺炎和泌尿感染。

性生活的注意事项：
1、性生活时要注意个人卫生
最好清洁生殖器官，性生活前后要注意生殖器官的清洁，最好使用温开水清洗生殖器，注意性生活的卫生很重要，否则很容易诱发妇科疾病，也会影响男性身体的健康，注意性生活的清洁卫生。

2、适当节制性生活的频率
过度频繁的性生活会对身体造成影响，男性过度性生活会造成肾虚，女性过度性生活会引发妇科疾病，大家可以看出频繁性生活对人体的危害非常大，过度性生活会造成严重的后果，因此要适当节制性生活。

3、注意性生活的力度
性生活力度要适宜，否则会对生殖器造成损伤，而且很容易导致女性盆腔充血，会引起女性身体不适，不仅要注意性生活的时间，还要注意性生活的力度，和谐的性生活才是重要的。

性生活多久才比较合适，关于这个问题其实没有标准范围，对于男女双方来说，最适合的性生活应该是双方都能得到满足即可，因此与时长无关。但是也一定要注意，性生活不能过于频繁、性生活的时间不能太短，同样也不能太长，只有适合的才是最为理想的性生活状态，这样的性生活质量才更高。

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